• Ganzheitliches Körpertraining, das vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen anspricht.
• Atmung und Bewegung werden optimal aufeinander abgestimmt.
• In fließenden Bewegungsabläufen werden Kraft, Beweglichkeit und Konzentration harmonisch zusammengeführt und stärken so Wirbelsäule und Gelenke.

Übungsort:

Sporthalle Freiherr-vom-Stein-Gymnasium (s. Ziffer 1 in der Karte)

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