• Gezielte Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
• Durch die Schulung der Körperwahrnehmung wird auch die Entspannungsfähigkeit verbessert.
• Ein den ganzen Körper umfassendes Training, das zudem die Wirbelsäule entlastet.
• Kombiniert wird die Wirbelsäulengymnastik durch leichte Ausdauerbelastung aus dem Aerobic-Bereich (Winter) oder durch Walking (Sommer).

Übungsort:

Tanzschule Leyer, Hauptstr. 23-25, Rösrath (s. Ziffer 3 in der Karte)

Für eine größere Kartenansicht bitte auf das Bild Klicken