Walking (Anfänger)

Unter "Walking" versteht man forsches bis schnelles Gehen mit einer speziellen Technik, u.a. verstärktem Armeinsatz. Ein ideales Herz-Kreislauftraining für Untrainierte und mäßig Trainierte in der freien Natur.

Die optimale Belastungsintensität wird durch Herzfrequenzmesser gewährleistet.

Treffpunkt:

Parkplatz  LVR-Schule am Königsforst, Rösrath (Paffrather Weg) (s. Ziffer 2 in der Karte)