• Durch den langsamen Dauerlauf werden besonders positive Effekte auf das Herz-Kreislauf- und Atmungssystem sowie den Stoffwechsel erzielt.
• Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die mindestens 20 Minuten langsam ohne Pause laufen können.
• Die optimale Belastungsintensität wird durch Herzfrequenzmesser gewährleistet.

Treffpunkt:

Parkplatz LVR-Schule am Königsforst, Rösrath (Paffrather Weg) (s. Ziffer 2 in der Karte)

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