• Achtsamkeit erfahren durch Entschleunigung.
• Stressabbau durch Übungen u.a. aus dem Autogenen Training, der progressiven Muskelentspannung, Imagination und Atemübungen.

Übungsort:

Gymnastikhalle der LVR-Schule am Königsforst,Rösrath (Paffrather Weg) (s. Ziffer 2 in der Karte)

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